月经量少的日常预防要点避免长期节食导致营养不良的建议

来源：云南锦欣九洲医院发布时间：2026-01-24

文章摘要：月经量少的日常预防要点避免长期节食导致营养不良的建议一、月经量少的生理机制与健康隐患月经是女性生殖系统健康的重要信号，正常月经量为20-60毫升，少于5毫升则被定义为月经量少。从生理角度看，月经量主要由子宫内膜厚度、激素水平（如雌激素、孕激素）及凝血功能共同调控。当...